Dålig sömn ger sämre betyg och många skolor börjar nu uppmärksamma sömnens betydelse för studieresultaten skriver SvD. Eftersom sömnen har en oerhörd stor inverkan på vår hälsa och minne tycker jag det är jättebra att man får upp ögonen för att man kan förändra barnens beteende, koncentration och betyg genom att bara ändra på barnens sovvanor.
Det är mycket viktigare för hälsan att du fokuserar på att få in tillräckligt många timmars sömn än att du äter dina grönsaker. Det bästa är ju förstås att du gör både och.
Anneli Frisk
