Archive for the ‘Övervikt’ Category
God fortsättning! Hoppas ni alla haft en skön och härlig julledighet. Anledningarna till att vi blir överviktiga är komplext. I går sändes BBC dokumentären Sanningen om fett. Jag tycker den belyser väl, att det inte bara finns ett svar på problemet. Hormoner, gener, epigenetik, och stress är bland annat det som påverkar till varför vissa [...]
Är det julgodiset eller avsaknaden av den nyttiga maten som gör att vi ökar i vikt under julen? Eller har vi för mycket bakterier i magen? Expressen skriver idag att ”Nya forskarrön: Inte ditt fel att du är tjock” De refererar till en kinesisk studie som publicerats i Society for Microbial Ecology. Kan det vara så [...]
Det är i princip omöjligt att få överviktiga tonåringar att gå ner i vikt, rapporterade Nyheterna i går (18 minuter in i programmet). En ny studie från Karolinska Institutet som publicerats vetenskapstidskriften Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine visar att barn med fetma måste behandlas i tid. Beteendeförändrande behandling fungerar väl för barn, medan insatserna hade liten [...]
Förra veckan hörde jag att en bekant var deppig för att hon gjort en fettmätning. Enligt mätningen låg hon på fyra procent för hög fettandel. Men, jag tycker inte att mätningen är något hon ska fästa så stor vikt vid. Eftersom hon: 1, har fettet på rätt ställen, det vill säga på höfter, rumpa och [...]
Minska antalet fetmaoperationer skriver Maria Sitell i en debattartikel på Newsmill. Det är inte bara av godo med viktminskningsoperationer och vi måste satsa på förebyggande arbete. Även om man ändå tillslut väljer att göra en operation så är det av stor vikt att man får hjälp med livsstilsförändringar och matförändringar. Jag håller helt med om [...]
Jag tycker inte att man ska belöna barn med mat eller godis när de uppfört sig väl. Inte heller ska man lära dem att ta till mat som tröst när de känner sig uttråkade, ensamma eller ledsna. Anledningen är att de lär sig ett felaktigt beteende som lätt kan ge en matstörning. Ensambarn blir oftare [...]
Att äta bra mat ger långsiktigt effekt på hälsan. En mathållning med mycket protein – från animalier – och låg halt av kolhydrater gav fyra-fem gånger fler fall av stroke och hjärt- och kärlsjukdomar. Det visar en studie som gjordes före 2000-talets kolhydraträdda tidsålder. 44 000 kvinnor var med i studien som genomfördes 1991-1992, skriver [...]
Om man någon gång ätit penicillin, som inte bara tar kål på de skadliga bakterierna utan även dödar de nyttiga tarmbakterierna, med magknip och lös mage som följd, inser man att vår tarmflora behöver bakterier. I vår mag-tarmkanal har vi tusen miljarder bakterier som nyttiga och behövs för vår överlevnad. Bakterierna hjälper bland annat till [...]
Tack Anna Bratt för en riktigt bra och tydlig artikel i DN som visar hur en maträtt blir tre olika dieter genom vilka proportioner som de olika ingredienserna får på tallriken. Ett gemensamt drag i resultatet är att samtliga ger en viktminskning på mellan 3 och 5, 5 kilo på 2 år. Alltså oavsett om [...]
