Posts Tagged ‘bär’
Det finns ingen patentlösning på kosten så som många ”självpålästa kostamatörer” tror. Hade det funnits det så hade vi inte haft problemen med kostrelaterade sjukdomar. Dock är det helt klart att en mathållning med mycket grönsaker, rotfrukter, bär, frukt är bra för vår hälsa. På både kort och lång sikt. I en ny studie som [...]
Det tål att upprepas, frukt och bär är nyttiga! De ger inte alltid så mycket vitaminer och mineraler. Men så mycket annat som är otroligt viktigt och skyddande för våra celler och DNA. Just jordgubbar innehåller dock både höga mängder näring samt välgörande hälsosamma fytokemikalier som har biologisk aktivitet hos människor. Denna gång har forskarna kunnat [...]
Så här i höstrusket och fullt av dystra nyheter kommer en glädjande nyhet. Vi kan själva, till över 75 procent, påverka om vi drabbas av många sjukdomar. Sambandet mellan livsstil och hälsa är mycket starkt. Ännu en studie, denna gång en svensk studie på kvinnor, bekräftar det. Tre av fyra hjärtinfarkter hos kvinnor skulle kunna [...]
Att komma åt överviktsproblematiken är en svår nöt att knäcka. Trots att Malmö sedan flera år jobbar aktivt med att minska Malmöbarnens övervikt har det gått åt fel håll. I dag är drygt 25 procent av 10- åringarna i Malmö överviktiga eller lider av fetma uppger Sydsvenskan och Dagens Medicin. Det är viktigt att angripa [...]
I dagens Expressen.se presenteras en lista på 19 knep för en bättre hälsa. Jag tycker att den till stora delar är riktigt bra! Framförallt visar den att variationen är det viktiga de små valen är det som gör den stora skillnaden. Färgrika frukter och grönsaker fungerar som kroppens rostskyddsmedel och bidrar till att så kallade [...]
Jag har i flera år varit helt övertygad om vi behöver äta mycket grönsaker, frukter och bär. Jag har också varit övertygad om att vi behöver äta mer än de rekommenderade mängderna. Ju mer desto bättre eftersom det inte verkar finnas någon tröskel. Sedan läste jag toxikologi och blev än mer övertygad! Trots att flera ”proffstyckare” [...]
