Posts Tagged ‘kalorier’
Det finns ingen patentlösning på kosten så som många ”självpålästa kostamatörer” tror. Hade det funnits det så hade vi inte haft problemen med kostrelaterade sjukdomar. Dock är det helt klart att en mathållning med mycket grönsaker, rotfrukter, bär, frukt är bra för vår hälsa. På både kort och lång sikt. I en ny studie som [...]
Varför har inte tidningarna slagit på stort när det gäller gårdagens nyhet från SVT: Även små mängder läsk ger feta barn? Det tycker faktiskt jag är jättekonstigt. Vi dricker på tok för mycket läsk i Sverige. Det är inte ovanligt att även små barn får dricka läsk varje dag, som måltidsdryck eller för att det [...]
Att gå på en svälkost innebär inte att du åldras långsammare. Våra gener och goda matvanor betyder mer för åldrandet och livslängden skriver Vårdfokus. Den gamla myten som idag sågas i en omfattande studie som publiceras i tidskriften Nature är för många, mig inberäknat, glädjande och befriande. Detta eftersom jag är emot att man svälter [...]
Läsk i större förpackningar än fem deciliter kan komma att förbjudas i New York. Det förslaget ger stadens borgmästare Michael Bloomberg som ett led i att agera mot fetman, skriver SvD. Det rör sig bara om läsk med socker i, inte lightläsken. Han anger att det pratas alldeles för mycket om faran med den ökade [...]
När man är gravid är det många funderingar kring vad som är bäst för fostret. Undviker man droger, rökning, opastoriserade mjölkprodukter, vissa fiskar, lever och rå mat gör man det mesta rätt. Man ska inte äta för två, eftersom det inte går åt så mycket extra kalorier. Man ska heller inte banta när man när [...]
Tack Anna Bratt för en riktigt bra och tydlig artikel i DN som visar hur en maträtt blir tre olika dieter genom vilka proportioner som de olika ingredienserna får på tallriken. Ett gemensamt drag i resultatet är att samtliga ger en viktminskning på mellan 3 och 5, 5 kilo på 2 år. Alltså oavsett om [...]
Många försöker gå ner i vikt med måltidsersättningar och försäljningen har skjutit iväg rejält de senaste två åren. SVT Rapport har nu granskat flera av måltidsersättningarna och konstaterat att de innehåller ganska mycket socker. Jag har själv provat de flesta märken och tycker att barsen är ganska goda. Däremot blir jag inte mätt på den [...]
Vi kan inte hela tiden äta mat som vi tycker är jättegod. Vi har inte kapacitet för att ta hand om alla dessa kalorier! Överätande är det största hälsoproblemet i världen och leder till övervikt, fetma och folkhälsosjukdomar. Men det är inte bara sockret som är ”boven”. För precis som de skriver i den utomordentliga [...]
Är skolmaten näringsfattig och är det på grund av att föräldrar skickar med frukt som barnen får blodsockersvängningar? Och är äpple fyra gånger farligare än läsk? På SVD ledare skrev Johan Ingerö häromdagen den intressanta texten Hellre fettstund än fruktstund. Jag tycker att Johan Ingerö kastar ut babyn med badvattnet när han refererar till studien [...]
