Posts Tagged ‘mat’
Mat är medicin. Det visste redan Hippokrates. Dessvärre är det allför många inom vården som förbiser vikten av att patienterna äter tillräckligt mycket och näringsriktig mat. Anledningen är, tror jag, att mat inte anses vara särskilt viktigt jämfört med läkemedel. Jag är inte så naiv att jag anser att man ska äta mat istället för [...]
Fyra teskedar med flingsalt är ungefär det du äter på en dag. Om du inte lagar all mat och bakar ditt bröd själv förstås. Äter du dessutom större portioner så får du i dig ännu mera salt. På bilden är det 13 gram salt. Det är nästan fyra teskedar flingsalt eller drygt två teskedar med [...]
Det finns mycket man själv kan göra för att bidra till en bättre miljö. Ett väldigt enkelt tips och för dig en vinst i plånboken, är att sluta kasta tjänlig mat. Den klimatpåverkan som uppstår i och med att livsmedlet produceras blir helt onödig om maten senare slängs och inte konsumeras. Vi slänger 50-60 kilo fullt [...]
Minska antalet fetmaoperationer skriver Maria Sitell i en debattartikel på Newsmill. Det är inte bara av godo med viktminskningsoperationer och vi måste satsa på förebyggande arbete. Även om man ändå tillslut väljer att göra en operation så är det av stor vikt att man får hjälp med livsstilsförändringar och matförändringar. Jag håller helt med om [...]
Sommarlovet och semestern är över. Det är dags att komma tillbaka till vanliga rutiner och dygnsrytm, där sömnen och maten måste prioriteras. Detta eftersom en störd dygnsrytm bland annat kan påverka tillväxten av blodkärlen i kroppen som i sin tur kan leda till diabetes, sämre sårläkning, fetma och cancer. I en artikel som publicerats i [...]
Jag tycker inte att man ska belöna barn med mat eller godis när de uppfört sig väl. Inte heller ska man lära dem att ta till mat som tröst när de känner sig uttråkade, ensamma eller ledsna. Anledningen är att de lär sig ett felaktigt beteende som lätt kan ge en matstörning. Ensambarn blir oftare [...]
I fredags rapporterade Ekot om att ortorexi – en ohälsosam fixering av hälsosam livsstil – ökar. Ortorexi är ingen regelrätt diagnos och därför vet ingen hur många som är drabbade men kliniker som tar emot människor som klassas under denna benämning säger att antalet personer har fördubblats under de två senaste åren. Jag har mött [...]
När man är gravid är det många funderingar kring vad som är bäst för fostret. Undviker man droger, rökning, opastoriserade mjölkprodukter, vissa fiskar, lever och rå mat gör man det mesta rätt. Man ska inte äta för två, eftersom det inte går åt så mycket extra kalorier. Man ska heller inte banta när man när [...]
Spännande att se om vi i framtiden kommer att utnyttja havets maneter som mat eller om det går att använda dem för medicinska ändamål som Norska Nyheter rapporterar. Anneli Frisk Dela med dig! Rekommendera på Facebook Twittra om detta Printa Lägg till i bokmärken Berätta för en vän
I Sverige har de flesta råd med bra och näringsriktig mat. Trots det så äter vi oss bara fetare och fetare eftersom vi rör oss mindre i vardagen och konsumerar fler kalorier än vad vi gör av med. Denna överkonsumtion av mat leder många gånger till problem med hälsan, trots att man inte alltid bär [...]
