Posts Tagged ‘Viktminskning’
Det finns ingen patentlösning på kosten så som många ”självpålästa kostamatörer” tror. Hade det funnits det så hade vi inte haft problemen med kostrelaterade sjukdomar. Dock är det helt klart att en mathållning med mycket grönsaker, rotfrukter, bär, frukt är bra för vår hälsa. På både kort och lång sikt. I en ny studie som [...]
Gå ned ett kilo i veckan genom powerwalks, skriver Aftonbladet idag. Kalas, det är så sant! Promenader kan göra under och om du inte äter mer än vad du gör av med (man kan ju få ökad aptit när man rör på sig mer) så är promenader ett av de mest effektiva och enklaste sätten [...]
Återigen kommer Viktväktarna på bästa placering när det gäller viktminskning! Patienter som remitterats till Viktväktarna hade dubbelt så stor viktminskning som de patienter som fick behandling i primärvården enligt Dagens Medicin. I en studie som presenteras i The Lancet fick 772 överviktiga och feta personer under 12 månader behandling i primärvården eller medlemskap hos Viktväktarna. De patienter [...]
Trots att övervikt och fetma är betungande både för den drabbade och samhället, är det få barn som får hjälp av sjukvården, enligt SVT och DN. Årligen kostar barnfetman i Sverige 10 miljarder! Ungefär 15 procent av barnen i Sverige är överviktiga och i tioårsåldern är ungefär vart fjärde barn överviktig. Och av de mellan 40.000-70.000 barn som [...]
I Sverige hoppar fler och fler flickor över frukosten flera dagar under skolveckan. Nästan 50 procent av femtonåringarna äter inte frukost varje dag skriver Svenska Dagbladet som har tagit del av en ny, ännu inte publicerad undersökning, från Folkhälsoinstitutet. En av anledningarna tros vara den stora skönhetspressen. Men man blir inte smalare, snyggare och fräschare [...]
Svaret på viktnedgång är uppenbart. Ät mindre och motionera mer. Men trots att det är ett enkelt råd lyckas vi inte med att övertyga de drabbade med den uppmaningen. En av anledningarna kan vara att det är svårare än man tror att gå ner i vikt och kroppsviktens svar på en ändring av energiintaget är långsam. [...]
Som vi redan har skrivit på vår blogg tidigare, så vill 20 procent av sjuåriga flickor bli smalare. Samtidigt ökar barnfetman i vårt land, vissa säger att den stagnerar. Oavsett vilket, så är det tvåsiffriga procenttal vi pratar. Omkring vart fjärde barn i tioårsåldern har övervikt. Med andra ord så har sex-sju barn i varje [...]
När man är sju år ska man inte behöva oroa sig om sin kropp och önska att man var smalare. Men enligt en ny svensk studie önskar var femte sjuåring att hon var smalare, och börjar efter ett par år att aktivt försöka gå ner i vikt, enligt UNT. I 16-18 årsåldern var det mer än [...]
Det är alldeles för många kvinnor som har ångest över hur de ser ut. Talar vi hela tiden om för oss själva att vi är feta och fula, så tror vi på det. Tankarna kan göra en så pass förlamad att man inte orkar ta itu med vikten, motionen eller maten. Därför är det bra att [...]
